Hoe Schermtijd bij Jongeren Bijziendheid Kan Verergeren: Een Zorgwekkende Trend

Hoe Schermtijd bij Jongeren Bijziendheid Kan Verergeren: Een Zorgwekkende Trend

Koningin Máxima maakte bekend dat haar dochter Ariane problemen heeft met haar zicht door overmatige schermtijd. Dit probleem treft niet alleen hen. Uit recente gegevens van oogarts Caroline Klaver van het Erasmus MC in Rotterdam blijkt dat meer dan de helft van de Rotterdammers tussen 20 en 30 jaar bijziend is.

Zorgelijke Trends

Volgens Klaver zijn nog niet gepubliceerde cijfers zorgwekkend. Bijvoorbeeld, 56% van jonge moeders in Rotterdam heeft bijziendheid, wat als alarmerend wordt beschouwd. Deze bevindingen zijn gericht op de leeftijdsgroep van 20-30-jarigen, waarbij de groei van ogen stopt.

Oorzaken van Bijziendheid

Bijziendheid, waarbij wazig zicht in de verte optreedt, wordt voornamelijk veroorzaakt door overmatig schermgebruik, vooral op mobiele telefoons en tablets. Klaver benadrukt de '1-2-3-regel' waarbij de schermtijd per dag geleidelijk zou moeten toenemen met de leeftijd.

1-2-3-regel: Voor 5 jaar ouder worden, een extra uur schermtijd per dag.

Preventieve Maatregelen

Naast schermtijd is te weinig buiten zijn ook een factor die bijziendheid verergert. De '20-20-2-regel' omvat een combinatie van scherm- en buitenactiviteiten om de negatieve effecten te verminderen. Kinderen moeten meer tijd buiten doorbrengen en minder achter het scherm om bijziendheid te voorkomen.

Impact en Bewustwording

Klaver benadrukt de noodzaak om de impact van schermtijd en buitenactiviteiten beter te begrijpen, met speciale aandacht voor educatie en bewustwording. Als er geen actie wordt ondernomen, kan bijziendheid mondiaal een epidemie worden tegen 2050.